楽しく歌おう

高齢者教室の二回目は「人生を楽しく〜心豊かに楽しく歌おう」で群馬県レクリエーション協会北爪副会長のアコーディオン伴奏で15曲ほど歌を歌った。途中軽い体操やゲーム、クイズなどを入れながら巧みに進められたのは、さすがレクリエーション協会の方だと感心した。手足や頭の体操は盛んに取り上げられるが声を出すのも大事な健康法で歌は楽しみながら行えるので大切だ。
午後は猛暑の中、草刈機のエンジンをかけて雑草退治をはじめたが、流石に汗びっしょりとなった。熱中症にはならなかった。